De mi is az a granola?

A granola egészséges kényeztetés testnek-léleknek egyaránt.

Hétköznapi örömforrásaink egyik lehetősége.

Az egészséges étrendbe tökéletesen beilleszthető táplálék.

Annak való, aki reggelijét gyorsan, egyszerűen, egészségesen szeretné elfogyasztani magas fokú ízélmény mellett. Vagyis ha finom, tápláló, egészséges reggelire és nassolnivalóra vágysz!

A csoda a sütőben történik…

A granola müzli alapból készül, de egy kis termelői mézzel és kókuszolajjal meglocsolva, a sütőben átalakul egy sokkal élvezhetőbb formává. Képzeld el ahogy a mézzel bevont dió, mandula és a többi olajos mag illatosra pörkölődik, ropogósra, enyhén karamellesre pirul.

A granola tehát egy gabonaétel, amely gabonapelyhekből, olajos magvakból és aszalt gyümölcsökből készülhet. A hozzáadott alapanyagok hatásától először megpuhul, majd a kíméletes hőkezelés során ropogóssá válik.

A granola jótékony hatását a magas élelmi rost, ásványi anyag és vitamintartalom, és nem utolsó sorban magas élvezeti értéke biztosítja.

Élelmi rostok

  • az élelmi rostok teltség érzetet biztosítanak, aminek az elhízás megelőzésében van fontos szerepe. Vagyis aki granolát fogyaszt, kisebb eséllyel fog nassolni való után nyúlni az étkezések között
  • csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását azáltal, hogy csökkentik a vér koleszterin és vérzsír szintjét
  • a méregtelenítésben is fontos szerepet töltenek be, mert megkötik a káros bomlási anyagokat, mikroorganizmusokat
  • a rostok segítik fenntartani az emésztőrendszer egészséges működését

Vitamin és ásványi anyag

  • Magnézium: hozzájárul az egészséges szívműködéshez, természetes nyugtatószer, tompítja a stressz káros hatásait
  • Vas: megakadályozza a vashiányos vérzékenységet, elejét veszi a fáradságnak, kimerültségnek, visszaadja a bőr természetes tónusát, hozzájárul a haj és körmök egészségéhez
  • Kálcium: meghatározó szerepet játszik az erős csontok és a fogak kialakulásában
  • Foszfor: szükséges az energiatermeléshez, növekedéshez
  • B vitamin: kedvező hatású a szellemi teljesítményre, segít a stressz csökkentésében, egészségesen tartja a bőrt

  • E vitamin: antioxidáns, kedvező hatása van az idegrendszerre, fiatalítja a bőrt, a hajat. Sportolóknál javítja az izmok teljesítményét és késlelteti elfáradásukat

A granolát ajánlott száraz, hűvös helyen, légmentesen tárolni!

Fogj egy zacskó Granoland granolát, öntsd egy tálkába, adj hozzá egy kis (növényi) tejet, vagy joghurtot, és élvezd a finom, energiát adó, egészséges reggelidet!

A granola szeleteket pedig vidd magaddal, vagy tedd a gyermeked uzsonnás dobozába, hogy bármikor új lendületet kaphass a nap folyamán, amikor csak szükséged van rá!